„Ich merke gerade, wie wichtig es ist, dem eigenen Nervensystem regelmäßig Ruhe zu geben.“

https://youtu.be/VPe0W4oQoAA?si=gLMwt139xuzoNA4k

„Wenn du das Gefühl hast, dass dein Körper gerade dauerhaft unter Spannung steht, könnte dieses Programm genau das Richtige sein.“